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lunes, 13 de abril de 2015

Reflexionando sobre la lactancia

Vuelvo a la carga con el tema de la lactancia, pero esta vez con una reflexión.

Cuando te preocupas un poco por el tema no paras de leer lo importantísimo que es para los bebés la leche materna, la cantidad de nutrientes que tiene (y tantos beneficios que aún no se han estudiado), lo bueno que es el vínculo que se establece... pero nadie informa a las madres sobre ello, no con la importancia que tiene.

En mis clases preparto había una dedicada a la lactancia, con una duración de 45 minutos. No llegué a asistir por que mi niña se adelantó (y me hubiera encantado) ¿pero es suficiente que informes en 45 minutos a una madre? No solamente hay que hablar de los beneficios, si no de las posturas, los problemas, los remedios, las inseguridades... De lo que realmente es la lactancia ¡vaya! De nada nos sirve saber lo buenísima que es la leche materna si nadie nos ayuda a dar bien el pecho, sin dolor, sin preocupación...

Conozco tantos casos en los que la lactancia fracasa por que "no tengo suficiente leche", "se queda con hambre", "no engorda lo que debería", que asusta.

Creo que está en la obligación de las mamás que creemos en que este es el camino que se debe seguir por que es lo mejor para los peques, apoyar a las madres que tenemos cerca y que de verdad quieren dar el pecho. Que lean, que se informen, que pregunten si tienen dudas, que no tengan miedo, y que sigan su instinto.

Dejo aquí el enlace de una web que a mí me ayudó bastante, sobre todo con las crisis de los primeros meses:


Y repito este otro enlace para los medicamentos compatibles con la lactancia, que nunca está de más ;)

jueves, 30 de octubre de 2014

La lactancia prolongada

¿Qué es la lactancia prolongada?

Es considerada lactancia prolongada la que va más allá de seis meses de edad del bebé.

La OMS recomienda dar de mamar de forma exclusiva hasta los seis meses y con alimentación complementaria, por lo menos, hasta los dos años de edad.

Los beneficios de la lactancia prolongada son los mismos que los de la lactancia hasta los seis meses de edad, aunque se está estudiando hasta qué nivel es beneficiosa para la madre, ya que al parecer, la lactancia prolongada reduce el riesgo de varios tipos de cáncer en la mujer.

Físicamente os diré que es más cansado el principio de la lactancia, pero psicológicamente no lo tengo nada claro.

Hoy en día se juzga mucho a las madres que damos el pecho más allá de los seis meses. Es más, somos unas incomprendidas.

Llevo meses oyendo y leyendo todo tipo de comentarios. Al parecer la gente está muy preocupada por cuánto tiempo más voy a darle a mi hija el pecho (con los biberones no pasa, no sé qué tendrán...), porque además de tener dientes (como si les mordieran a ellos), no es moral y mucho menos saludable...

Digo yo ¿acaso un/a padre/madre no quiere lo mejor para su bebé? ¿por qué tenemos que dar tantas explicaciones?

Reconozco que, hasta que no lo he vivido en mis carnes, no he sido defensora de la lactancia prolongada (dichosa ignorancia...), pero nunca se me hubiera ocurrido decirle a una madre lo que hacer con su hijo, ni en este tema ni en otros.

Desde aquí, mando raciones y raciones de paciencia a todas aquellas madres que sufren "en silencio" este tipo de comentarios y os animo a que no ocultéis que dáis el pecho más allá de los seis meses ¡porque no hacemos nada malo!

Nunca olvidéis que: LA LACTANCIA ES ALGO NATURAL Y TOTALMENTE BENEFICIOSA PARA LOS NIÑOS.

viernes, 18 de julio de 2014

Medicamentos y lactancia ¿son compatibles?

Una de las dudas más frecuentes de las mamás que damos el pecho es respecto a los medicamentos ¿qué podemos y qué no podemos tomar?

No todas las medicinas se absorben igual, y no todas llegan a la leche o son perjudiciales para el bebé.

El paracetamol, el ibuprofeno, y muchos antibióticos son compatibles con la lactancia. También se pueden tomar algunos antihistaminicos para la alergia. Como siempre, hablamos de un consumo normal.

Hay una página muy interesante creada y actualizada por APILAM (Asociación para la Promoción e Investigación científica y cultural de la LActancia Materna) para consultar los principios activos o medicamentos compatibles con la lactancia:

jueves, 10 de julio de 2014

Beneficios de la lactancia materna

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS):

"La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema de atención de salud."

La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, y con Alimentación Complementaria (AC) hasta los 2 años por lo menos.

Como se comenta en el primer párrafo, el apoyo de la familia es muy importante para la lactancia, principalmente para la lactancia prolongada, ya que en nuestra sociedad no siempre está bien visto que una madre amamante a su hijo (ni en lugares públicos, ni en privado) a partir de los 6 meses.

Algunos de los beneficios de la lactancia materna son:

  • Para proteger a los lactantes, la leche materna contiene anticuerpos que combaten las enfermedades.
  • Favorece la liberación de la hormona del crecimiento.
  • Modifica su composición en base a las necesidades del bebé y su edad.
  • La leche materna es más fácil de digerir para los recién nacidos que la leche de fórmula.
  • Se crea un vínculo afectivo entre madre e hijo.
  • La lacta ayuda a que el útero se contraiga después del parto.
  • El ahorro económico que supone.
Para aprender sobre la lactancia, os recomiendo sin duda el libro del pediatra Carlos González "Un regalo para toda la vida".



Fuentes:

Women's Health (www.womenshealth.gov)

Asociación Española de Pediatría (www.aeped.es)

viernes, 20 de junio de 2014

Sacaleches ¿eléctrico o manual?

Durante el embarazo me había informado y tenía clarísimo que quería un sacaleches eléctrico, pero me aconsejaron que esperara a dar a luz para comprarlo y ver cómo iba la lactancia.

Llegó el momento de ser mamá y lo necesité. Fui a la farmacia, y la farmacéutica (conocida de hace años) me dijo que el eléctrico era una tontería, que el manual no hacía nada de daño y bla bla bla...

Al final caí, y me compré el sacaleches manual de Suavinex. Entre darle a la palanquita, sujetar el embudo y demás me faltaban manos, además de que se hacía eterno sacar algo de leche.

Acabé por comprar el Swing de Medela y he de decir que es una maravilla. No hace daño y puedes regular la succión fácilmente. Además no necesita estar conectado a la red, tienes la opción de ponerle pilas.


Conclusión: En el caso de querer llevar una lactancia prolongada y que sea incompatible con la jornada laboral, el eléctrico se amortiza con creces. Si por el uso va a ser esporádico, o solo se quiere para aliviar la presión inicial del pecho, con el manual es más que suficiente. Importante contar con que la diferencia de precio es de algo menos de 100 € (de los dos modelos que he tenido yo).

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jueves, 5 de junio de 2014

La lactancia

Todo el mundo me decía que la lactancia era algo único y maravilloso, un vínculo entre madre e hijo inigualable.

He de decir que no siempre es así. En mi caso, durante los cuatro primeros meses no lo fue. Me salieron grietas (muchas), me dolía bastante, mi bebé comía con bastante frecuencia, me daba tirones, dormía poco...

La lactancia nunca debe convertirse en un infierno para la mamá y para el bebé, pero tampoco es fácil.

Cuando surgen dificultades lo primero que hay que preguntarse es si realmente lo haces por convicción, si es así debes saber que PUEDES hacerlo, todas podemos.

Dos productos que me han ayudado:

Para las grietas he usado siempre Nipple Care Cream de Suavinex. Me lo recomendaron las farmacéuticas cuando pedí Purelán de Medela, es lo mismo pero más barato.




También vienen bien las copas recolectoras de Medela, al llevarlas el pezón no roza con nada y descansa. Si eres una de esas mamis con una cantidad importante de leche, recuerda revisarlas frecuentemente para que la leche no se acumule.



En cuanto a los discos de lactancia hay opiniones para todos los gustos, yo he probado estas tres marcas:

Chicco - Son bastante finitos. Me he encontrado cajas en las que el tacto ha sido más áspero que en otras.
Maternity - Son los más suaves que he probado, aunque más gorditos y pueden notarse algo en el sujetador.
Mebby - Muy parecidos a los de Maternity pero más caros.
Suavinex - Entre la textura de Chicco y la forma y grosor de Maternity, no me convencieron por el precio que tienen.
Medela - Son muy parecidos a los de Suavinex o Chicco en lo finos y en el tamaño, pero más suaves. No están mal, pero desconozco el precio.
Hippo (Mercadona) - Para mí los mejores. Son económicos, suaves, y aguantan bastante. El pero, es el mismo que en los de Maternity, que son gorditos y tal vez a alguien se le puedan marcar con el sujetador (no es mi caso).


Me han hablado bien de Johnson & Johnson, pero todavía no he llegado a probarlos.

Dicho esto, con la práctica la cosa mejora bastante. La boca del bebé va siendo más grande y adaptándose al pecho de su mamá, y las mamás aprendemos a colocarnos mejor.

Ahora sí puedo decir que la lactancia es algo maravilloso, no solo por la cantidad de propiedades que tiene la leche materna para el bebé (lo trataré en otra entrada del blog), si no por la necesidad mutua que existe entre la madre y su hijo. Ese momento en el que estás alimentando a tu bebé y te agarra con su manita, o te mira a los ojos, o te sonríe... no tiene precio :)



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